k sport

[...] zgodził się na leczenie. Teraz wreszcie miał nadzieję, ale nie było wystarczająco dużo czasu”. Cristhian Annes aktywnie brał udział w różnych zawodach kulturystycznych w Brazylii, jednocześnie pracując jako trener fitness. Był także odnoszącym sukcesy modelem fitness. Kochał sport, ale nie chciał przerywać treningów ze względu na stan zdrowia.

[...] jak i skorzystania z dodatków, które wspomogą nasz trening. Dodatkowo cykl możemy uzupełnić o witaminy z minerałami, które nadają się idealnie do zaspokojenia potrzeb sportowca. Produkty, jakie zastosować możemy na cyklu, to: Allnutrition 3-Creatine Malate Allnutrition BCAA 2:1:1 Allnutrition Beta-Alanine Endurance Max Allnutrition AAKG [...]

[...] podtrzymanie zdolności wysiłkowej przez węglowodany, okazało się też, iż określone porcje specjalnie przygotowanych, skoncentrowanych źródeł energii mogą poprawiać wyniki sportowe. Badania naukowe Celem badania Kevin Currell’a i in. było zbadanie wpływu spożycia napoju zawierającego glukozę i fruktozę w porównaniu z napojem zawierającym tylko [...]

Kulturystyka jest chyba jedynym sportem, który daje zwycięzcy zawodów Mr. Olympia, dożywotnią kwalifikację do tej imprezy. Dodatkowo piątka najlepszych zawodników także automatycznie kwalifikuje się na następny rok. Czy jest to słuszne i sprawiedliwe działanie? Sportowcy w innych dyscyplinach nie otrzymują żadnych specjalnych przywilejów na [...]

[...] zmarł Shawn Rhoden, a później w wieku 46 lat odszedł Cedric McMillan. To skłoniło społeczność fitness do przyjrzenia się niepokojącej sytuacji i wpływu sterydów na ten sport. Kali Muscle mówi wprost, aby miłośnicy bodybuildingu trzymali się z daleka od zawodów kulturystycznych. W filmie przesłanym na jego konto YouTube Kali Muscle mówił [...]

[...] lepsi. Być może jego czas już się po prostu skończył, tak jak i kiedyś wielu innych kulturystów, którzy wiedzieli, kiedy ze sceny zejść. Wiele osób mu sugeruje, że czas na sportową emeryturę. On jednak dał jasno do zrozumienia, że ​​planuje kontynuować karierę kulturystyczną.  „Myślę, że na ostatnim pokazie dałam z siebie wszystko i jestem w [...]

[...] i pobijał rekordy. Później postanowił spróbować swoich sił w boksie i zmierzył się z innym strongmanem Hafthorem Bjornssonem. Walkę niestety przegrał i stwierdził, że ten sport nie jest dla niego. Podjął decyzję, że zacznie przygotowania do zawodów kulturystycznych, czym zaskoczył swoich fanów. Zainspirowany przez Chrisa Bumsteada i Big Ramy [...]

[...] wypadkach komunikacyjnych lub chorych, leczonych operacyjnie. Często organizowane są akcje, na których dokonuje się zbiórek krwi w celach pomocy charytatywnej. Jednak wielu sportowców zastanawia się, czy oddawanie regularne krwi może mieć wpływ na pogorszenie parametrów wysiłkowych organizmu? Czy ilość krwi, jaką przekazujemy podczas sesji [...]

Pływanie, boks, kulturystyka, tak jak i każdy inny sport, wymaga kontroli oddechu. Głębokie, świadome oddychanie zwiększa wytrzymałość, poprawia wydolność płuc, zmniejsza stres oraz dobrze wpływa na kondycję fizyczną. Oddychanie jest niedocenianą praktyką, która odgrywa ogromną rolę w każdym treningu. Od poprawy pewności siebie po budowanie siły, [...]

Jarosław Dymek (52 l.) to jedna z najbardziej popularnych postaci w polskim strongman. To właśnie on obok Mariusza Pudzianowskiego, był wizytówką tego sportu w latach 1999-2010. Wtedy to panowie byli prawdziwymi gwiazdami, przyciągając przed telewizory wiele milionów ludzi, a kolejki po ich autograf były naprawdę długie. Był czas, że sport [...]

[...] w porze potreningowej. Jest dobrą opcją dla osób mających tendencje do odczucia szybkiego zastrzyku energii, po którym następuje spadek mocy. Doskonale sprawdzi się w sportach sylwetkowych jako element suplementacji potreningowej. Istnieją również pewne przesłanki, które sugerują, że waxy maize efektywniej uzupełnia energię w postaci [...]

W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na to, aby utrzymać zdrowie naszych kości i stawów. Trening ma znakomity wpływ na trofikę mięśni, jak i pozwala na lepsze odżywienie stawów, dzięki czemu dłużej zachowują swoją żywotność. Co więcej, samopoczucie psychiczne po udanym treningu sprawia, że sam wysiłek zaczyna być dla nas uzależniający, w [...]

Piłkarze jako atleci wysokiego poziomu, potrzebują siły, wytrzymałości, a także pobudzenia i koncentracji. Dbając o kompleksowe wsparcie żywieniowe, piłkarze mogą nie tylko poprawić swoje bezpośrednie parametry fizyczne, ale także ogólną odporność organizmu na obciążenia treningowe i meczowe, co przekłada się na lepsze wyniki na boisku i mniejsze [...]

Prawdopodobnie każdy z nas doświadczył nieprzyjemnego, ostrego kłucia w boku podczas podejmowania wysiłku fizycznego, jakim jest bieganie. Czasem jego siła jest tak wielka, że konieczne jest przerwanie aktywności, a my łapiemy się za bok, aby odetchnąć i uspokoić organizm. Z czym związany jest tego typu objaw? Pamiętaj również o tym, aby do 2 [...]

[...] tytuł”.  https://youtu.be/jiUttZ20if8 Widać, że Curry nie może pogodzić się z tym, że dawniej był w stanie pokonać Big Ramiego, ale nie był w stanie zrobić tego na Olympii. No cóż, taki jest właśnie sport. Ciekawie będzie zobaczyć, jak ta dwójka przygotuje się w tym roku i będzie ze sobą rywalizować. Jak myślicie, Curry ma szansę odzyskać tytuł?

[...] krwi, np. często utajone krwawienia z przewodu pokarmowego występujące u biegaczy spadek parametrów krwi związany z redukcją inne zaburzenia enzymatyczne Podawanie żelaza sportowcom Faktycznie, zdarzają się przypadki, iż podawanie żelaza może pomóc sportowcom. Garvican LA i wsp. stwierdzili, iż podawanie żelaza u biegaczy z niskim stężeniem [...]

W sportach wytrzymałościowych, takich jak bieganie, dieta zawodnika odgrywa kluczową rolę. Biegacze poddają swoje ciała intensywnemu wysiłkowi, co prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze i poszczególne substancje biologicznie aktywne. Często optymalizacja efektów treningu oraz samopoczucia wymaga suplementacji związkami o [...]

[...] jakich i kiedy? Wg obecnych zaleceń: dla ćwiczeń trwających od 1 do 2.5 h zaleca się spożywać od 30 do 60 g węglowodanów na godzinę, w trakcie pracy trwającej 2-3 h sportowcy powinni spożywać 60 g węglowodanów na godzinę (~1.0-1.1 g/min.), dla utrzymania maksymalnego stopnia utleniania węglowodanów (np. kolarstwo, biegi długodystansowe, [...]

[...] na niego teraz, prawdopodobnie nigdy byście nie powiedzieli, że był kiedyś masywnym mężczyzną rywalizującym o tytuł Mr. Olympia. Podobnie jak Dorian Yates, po przejściu na sportową emeryturę, odstawił sterydy, o czym otwarcie wspomniał nie raz. Zapytany w wywiadzie o to, czy jest jakiś aspekt kulturystycznego stylu życia, który kontynuuje i czy [...]